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Giorno perfetto / binge+vomito
Giorno perfetto / binge+vomito
Giorno perfetto / binge+vomito
....ecco la mia ultima settimana....
....anzi forse gli ultimi 15 giorni...
....anzi forse l'ultimo mese...
Dopo la visita del 23 mi hanno prescritto i farmaci ma nn li ho presi.Volevo farcela da sola.Purtroppo nn ci riesco.
Da lunedì ricomincio a prenderli...e a sentirmi malata...come al solito.
Vi abbraccio
Stay strong

...

Nn ho voglia di scrivere xkè ho davvero troppo poco da raccontare...
Solo questo oscillare snervante tra 43.5 e 44.5....
SKIFO
Nn riesco + a scendere nè ad avere un sistema regolare di vita.
Sto sempre male cn la pancia , dormo poco e male , ho la testa piena di segatura , non apro+ un libro , lavoro x andare avanti e cercare di guadagnarmi il posto , esco di rado solo quando son sicura di non essere costretta a sedermi dietro ad un tavolo a mangiare insieme ad altri...
Piango spesso.
Mi danno fastidio tutti.
...tranne voi naturalmente...
Devo tornare a prendere qualke farmaco...assolutamente.
Devo aspettare il 23 X la visita...ce la faró?
Perdonate la negatività...
Un abbraccio
Sweetyc

Ragazze perdonatemi....
Sono stata proprio "latitante"...
Non avrei mai voluto,ma,tra impegni lavorativi,caldo torrido e volontà ferrea nel continuare a seguire un programma alimentare rigoroso e restrittivo ,non son riuscita a dedicare nemmeno 5 min ai miei racconti x voi!
Almeno la soddisfazione di vedere questo ***** di 3 x un 43.5 netto.
Di ciamo Ke nn mi lamento !Ma...si puó fare di meglio ...
Ragazzuole statemi bene....1 bacione

Niente da fare

Eh ragazze care....purtroppo niente da fare:((((
Il 44 mi perseguita e nonostante i miei sforzi nn mi vuol proprio abbandonare:(((
Oggi,dopo una settimana di attenzioni ,speravo in qcs di positivo...ma cm al solito ho sbagliato ad essere ottimista.
Naturalmente stasera mal di pancia da NERVOSISMO!
Vuol dire Ke x cena riuscirò a mangiar ben poco e mi manterrò sulle ormai quotidiane 750/800cal al giorno...forse troppe:-(
!!!
Baci a tutte

promessa

Almeno un 44 netto oggi.
X lunedì voglio VOGLIO vedere un tre.
Mi devo impegnare di +.
Ieri sera con un bel bicchiere d vino davanti ....sn riuscita a bere solo 3 sorsi.
Questo weekend NON toccherò neanke 1goccio di alcol.
Promesso a me e a tutte voi.
Un abbraccio a tutte
;-*

Nessuna giustificazione

Ragazze care,ho intitolato così qsto post xkè sn nuovamente sparita e sn imperdonabile...:-(...lo so...
Fino a venerdì ho fatto un SUPERorario lavorativo.
Pesata serale:44,3....cn tutti gli sforzi nn riesco ancora vedere almeno un 3 dopo il 4.. E così Ke faccio???
Passo il weekend ad abbuffarmi(3000cal tra ven sera e sabato e 900domenica!!!)
Stando a casa coi miei nn ho avuto Neanke il coraggio di vomitare.
Solo ieri mi sn ripresa cn un d.a. Di 700cal e oggi di 600
:-@ cm facevo a scrivervi di qsta ennesima caduta e perdita di forza!?!?
Sn davvero stanca.
Devo assolutamente vedere risultati +evidenti e veloci sul mio peso,altrimenti impazzisco
Devo essere +rigorosa e nn sgarrare +cn l'alcool.
BASTA ALCOOL.BASTA BASTA BASTA.
Kissà.....
Un abbraccio di conforto a tutte

"AUTOpromessa"O-o'

D.a.
Col:1mela golden+1annurca+1caffè s.z.=150
Mer:2fette bisc int+1cucchiaino confettura amarene+1quadratino ciocc fond+1caffè s.z.=150
Pranzo:1mela+1arancia+2caffè cn zucc=150
Mer:1pomodoro cn sale e olio=50
Cena:100g petto d tacchino+finocchi cn olio+2crostini int=200
Tot:700
Oggi ho 1pò esagerato coi caffè e stasera sto come una pila duracell...spero di nn combinare casini stanotte :-O :-O :-O
.....rovinerei solo il controllo alimentare odierno e le varie ore di allenamento!
...no...non DEVO!!!!
...1 bacio a tutte con la promessa di essere forte