Neo-inizio sprint

Io odio agosto!Questo ormai è fuori dubbio!E' sempre causa di sacrifici ke purtroppo servono a ben poco :(
Mi ritrovo ad inizio settembre col solito peso in più :(
44 a metà agosto e 44.5 il 31!!!Ke palle!
O D I O
1kg in più rispetto a luglio e quindi 2 in più rispetto ai miei programmi.
Basta...questa deve essere la settimana del "porre rimedio".
Basta crisi bulimiche ...almeno x 1mese.Vabbè iniziamo a dire almeno x qsta week!
Col:caffè macchiato =10
Pranzo:yogurt magro e melone=150
Cena(già prevista)=fiocchi di latte,zucchine e pomodorini =200
Devo assolutamente RISPETTARE tutti i d.a. senza sgarrare e /o vomitare e/o fare binge ,mandando il metabolismo a rotoli.
Stay strong
Sweetyc