Ragazze vi giuro Ke oggi avrei dormito ininterrottamente x 24 ore!!!... Invece ho cercato di attivarmi facendo una passeggiata in mattinata e una nel pomeriggio.Lo so Ke é molto poco ,ma in qsti casi direi meglio di niente!
Giovedì notte penso di aver tanto esagerato (tra alcol e fumo) Ke ho avuto bisogno di 3giorni xriprendermi davvero!
ALLUCINANTE!
Vabbé domani inizia un'altra settimana,cn nuova linfa vitale....si spera(!)
D.a.
Col:3fette bisc INT+1caffé cn zucc+1/2mela=150
Pranzo:1uovo+1albume+finocchi e pomodori cn olio=200
Mer:1/2arancia+3olive verdi=50
Cena:30g parmigiano +rucola+olio=200
Tot:600
domani è un altro giorno e un'altra settimana per cui ci sarà un nuova energia :)
RispondiEliminaper la passeggiata non è poco perché non solo hai bruciato calorie ma (almeno per me) fa bene all'umore!
scusa le mie ultime assenze :P
un abbraccio