giovedì 23 febbraio 2012
Lion again
Mattinata spesa tra studio e 2 ore di palestra.Ragazze mie nn c'é niente da fare ....qnd si suda e si brucia ci si sente in tutt'altro modo....io ridivento leonessa!:-)
Cmq ho ingerito carboidrati a rapido utilizzo prima di scendere di casa e così ho speso Senza fatica le mie belle 350 cal.!
Ora di nuovo "gobba"su sti c...* di libri...Sabato devo ASSOLUTAMENTE uscire.!!!1bacio a tutte:-*
Stay strong!
D.a.
C:2piccole clementine +1mela annurca=100
M:4fette biscottate integr=120
P:bresaola+zucchini+olio=250
C:(già deciso)1sottiletta light+sedano+pomodorini=70
Tot:540
KISS to everybody
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Vabbé ragazze...skerzavo...stasera x cena anke 1 etto di pros cotto !Quindi sono arrivata addirittura a 700 cal!Bhà...tutta colpa dello studio Ke mi fonde :-(. Notte
RispondiEliminaNon preoccuparti per il prosciutto! 700 cal sono comunque molte meno di quelle che consumi già solo a sopravvivere.. poi hai fatto palestra e studi, perciò no problem! Continua così! Ti consiglio solo di non scendere troppo con le cal perchè se si blocca il metabolismo riattivarlo è un casino... baci!
RispondiEliminaCiao Elisa.:-)Grazie x il tuo commento.Purtroppo sn in 1periodo in cui o dimagrisco o nn riesco proprio a vivere...quindi 1 po' di regime SERIO " devo assolutamente sostenerlo.Ti abbraccio forte e...ti seguo
RispondiEliminaSweetyc
700 calorie non sono male e conta che hai fatto 2 ore di palestra e che lo studio prosciuga un sacco le energie ..
RispondiEliminaforza non ti abbattere :)