D.A. Ventesimo gg

Col:1 mela grande +. 1 piccola+ 1 caffè Mac cn zucc= 200 Pranzo:petto d pollo + rucola e pomodorini+ olio=250 Cena:1/2 Philadelphia light +rucola e finocchio+olio=150 Stamattina 4 ore di allenamento!=450 Tot=600-450=150 Forse ho 1 po' esagerato oggi ma domani voglio vedere assolutamente quel f...... Kilo in meno. Notte belle mie:-*