Col:1 mela grande+3caffè cn zucc=150cal
Pranzo:hamburger magro +fagiolini+olio=250cal
Cena:cavolfiore +Philadelphia light e 2fettine pros crudo=150
Tot:550
Forza ragazze!FORZAAAAAAAA!
E se ci prende la FAME nera.....1 bel gambo d sedano o 1 carota e....passa TUTTO!!!
Vi abbraccio
Ragazze vi dò la buonanotte ...e vi aggiorno...Ho terminato la cena cn 2 olive verdi, 1 pezzetto di galbanino e 1 spicchio di arancia....praticamente sn arrivata alle solite 630 cal +o- ...:-/sigh
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