venerdì 9 marzo 2012

Venerdì nero

Col:1mela grande+4fette bisc INT +10g miele=250cal
Pranzo:50g tonno al nat. +3zucchine+2piccole clementine=100
Mer:1crostino integr.+2caffè cn zucc=50
Cena:salmone al nat. +verdure al vapore miste=260
Tot=660
Ragazze ...uno skifo!!!Sempre lo stesso skifoso 45.8 da 4 giorni....Ke PALLE!non è cambiato nulla!Come al solito la mia inutile e orrenda voglia di carboidrati in questi giorni mi ha fatto sgarrare TROPPO !Il weekend sarà rigorosissimo e magari riusciró a vedere il 45 Ke avevo previsto x lunedì sera.Ne dubito ma devo assolutamente provarci.
Vi abbraccio .....anke se col morale a terra

2 commenti:

  1. ma no non ti abbattere (pure tu nooo
    per le calorie non hai nulla di nulla da rimproverarti mentre per il kg può essere solo che il tuo metabolismo si sia un po' bloccato ma non mollare e non farti scoraggiare.. vedrai che si darò una mossa da solo
    ti abbraccio forte e sii serena più che puoi
    un bacione

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  2. Emy sei davvero SPAZIALE!Hai una forza di carattere da fare invidia!Grazie del commento!Spero Ke il tempo ti darà ragione...:-)...Io mi innervosisco xkè capisco Ke sto perdendo in qsti giorni il necessario CONTROLLO !
    Spero di riuscire ad "utilizzare tutta la forza Ke VOI MI DATE" e di riprendere così in mano la situazione...
    Un grosso kiss

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